THE TASTE OF HYROX

HYROX PFT

Was ist HYROX? 

HYROX ist das Fitness Race für Jedermann. Bei der hart umkämpften HYROX Competition müssen die Athleten ihre Kraft und Ausdauer gleichermaßen unter Beweis stellen. Präzise Zeitmessung und ein komplett identisches Set-Up vor Ort garantieren die professionelle Umsetzung jedes Wettkampfes. Ausdrücklich Jedermann kann die Herausforderung annehmen. Workout ist dein Ding? Dann ist HYROX die Sportart, wo du endlich zeigen kannst, was du drauf hast!

In einer innovativen Mischung aus acht 1km-Läufen, die sich mit acht unterschiedlichen Workouts abwechseln, kannst du dein persönliches Fitnesslevel austesten. Push dich allein über deine Grenzen, gemeinsam mit deinem HYROX Doubles Partner oder in der HYROX Staffel.

Physical Fitness Test

HYROX kommt zu Dir! Wir bringen gemeinsam mit unseren Partner HYROX den ultimativen Physical Fitness Test (PFT) nach LICH – for free! 

„Pünktlich zu eurer Vorbereitung auf die Events starten wir unsere HYROX Gym Tour. Im Rahmen dieser möchten wir EUCH als ersten die Gelegenheit geben, unser neuestes HYROX Produkt kennen zu lernen: den HYROX Physical Fitness Test – kurz PFT. Der HYROX PFT wird ab sofort in hunderten Gyms weltweit durchgeführt und ihr seid die ersten, die ihn live erleben könnt!“

Nebenbei kannst du alles über HYROX von unseren Gym Coordinators vor Ort erfahren. Lass dir die besten Tipps und Tricks für die HYROX Competition erklären!

Wie ist der Ablauf?

Du meldest dich zum Termin deiner Wahl an. Vor Ort wirst du in 2er Teams eingeteilt – einer absolviert den PFT, der Partner ist der Judge. Bitte plant für das Event ca. 2 Stunden ein.

Egal wie lange ihr für den PFT benötigt, ihr bekommt eine Auszeichnung sowie ein Zertifikat, dass der PFT erfolgreich absolviert wurde. Es gibt kein Zeitlimit!  

HYROX PHYSICAL FITNESS TEST IM DETAIL

For Time

  • 1000m Run*
  • 50 Burpee Broad Jumps**
  • 100 stationary Lunges***
  • 1000m Row
  • 30 HR Pushups
  • 100 Wallballs 6kg/4kg  (14lbs / 10lbs)

* outside

** jump over 2 lines 90cm / 35 inches apart

*** alternating / start with 2 feet behind line